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Es necesario que un personal trainner esté certificado
como tal, por una institución reconocida oficialmente
por la industria del fitness y la salud. Un Personal
Trainer tiene que evaluar tu nivel o estado físico,
diseñar un plan ajustado a tus posibilidades y necesidades
personales y mantenerte motivado, siempre. Por estas razones
es que es necesario que investigues y consultes antes de
contratar a un personal trainer que coincida finalmente
con tus gustos y posibilidades de tiempos y posibilidades
económicas.
ORIENTACIÓN Y EXPERIENCIA
Siempre es mejor que tu Personal Trainer tenga algunos años
de experiencia y que su experiencia esté relacionada
con tus metas. Si no tienes dinero suficiente como para
comprometerte enteramente tal vez en este caso alguien con
poca experiencia pueda ser el indicado. Si deseas mejorar
tu handicap en golf, tu trainer tiene que tener conocimientos
específicos de ese deporte. Y por otro lado, si estás
recuperandote de una lesión por ejemplo, es necesario
que tu personal trainner tenga conocimientos en rehabilitación
y trabajar en conjunto con el médico tratante. Algunos
poseen experticia en más de un área, asi que
por eso tienes que preguntar antes cual es su especialidad.
INSTRUCCIÓN / PROFESIONALISMO DEL PERSONAL TRAINNER
Como menciono anteriormente, un Personal Trainer profesional
siempre está certificado por una organización
prestigiosa y reconocida como NASM, ISSA, ACEfitness, ACSM
o similar. Y si tiene estudios terciarios o de grado o alguna
especialización relativa a su profesión, mejor!
PROFESIONALISMO
Tu entrenador tiene que estar prolijamente vestido y es
necesario que sea puntual y siempre esté listo para
finalizar la clase en el horario convenido. Dile que evalúe
tu estado físico y objetivos antes de empezar con
el plan de entrenamiento y el seguimiento del progreso.
Es imprescindible que te escuche, que preste atención
a tus necesidades y que provea feedback constructivo de
buen modo, cuando sea necesario.
Instituciones reconocidas internacionalmente:
- Academia Americana de Medicina del deporte (NASM)
- Asociación Americana de Fitness y Aeróbica
(AFAA)
- Consejo Americano del Ejercicio Físico (ACE Fitness-org)
- Universidad Americana de Medicina del Deporte (ACSM)
Consideraciones en los costos de un Personal Trainer
Por cada sesión normalmente podrás pagar entre
$60 y $100 por sesión o por hora o más, dependiendo
de si tu preparador físico trabaja para un gimnasio
o health center o si es una contratación privada.
Si tiene mucha experiencia seguramente tendrá un
costo considerablemente mayor (AR$95 a AR$ 700 por sesión
- USD 40 a 200 dólares). Nunca una clase puede durar
menos de 50 minutos. Lo mínimo deseable son 75
minutos. Lo ideal son 90 minutos y lo máximo
establecido son 120 minutos. Siempre es mejor tanto para
ti que sos el cliente, como para el profesional, comprometerse
a realizar una cantidad de sesiones determinada por adelantado.
Acordar las clases o sesiones de esta manera provocará
que te comprometas más y seguramente el precio
sea algo menor que si pagas todo por adelantado.
Puedes demostrar respeto llegando a tiempo o unos minutos
antes a cada clase y apagando tu celular, trayendo agua
y una toalla pequeña y prestar mucha atención
a las instrucciones que te dá tu entrenador. Este
proceso y ésta relación de personal trainer
- trainee o alumno es necesario que sea un proceso agradable
y de buena relación.
Puedes lograr todo lo que desees y todo de lo que tu
te creas merecedor!
Deseo te encuentres bien!
Teo Seifer
Tu Personal Trainer Nº1 en Internet
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